🎄 Dolce di Natale Low Calorie: Buono e Leggero, Perfetto per le Feste!
La ricetta del dolce di Natale low calorie, per chi ci tiene alla propria salute anche nelle feste!
- Tempo di preparazione: 15 minuti
- Tempo di cottura: 35-40 minuti
- Tempo totale: 55 minuti
- Porzioni: circa 8 fette
- Calorie: 95 a fetta
Mia mamma non può mangiare dolci neanche a Natale, ma questo di 95 calorie sì: è senza farina, burro e zuccheri ma buonissimo!
🍏 Dolce di Natale sano
Il Natale è una delle festività più amate e attese dell’anno da grandi e piccini, ma spesso ci troviamo a dover fare i conti con l’eccesso di cibo e le troppe calorie a tavola. Ma cosa fare se vogliamo concederci un dolce natalizio allo stesso modo buono, ma salutare senza esagerare con le calorie? La soluzione potrebbe essere un dolce di Natale low calorie, che sia gustoso e allo stesso tempo leggero.
Inoltre è perfetto anche per ospiti o parenti che non possono mangiare torte o dolci ricchi di zuccheri o grassi, così almeno per Natale avranno un dolce a loro disposizione da gustare con tutta sicurezza e tranquillità!
Questa ricetta è anche proteica e senza zuccheri aggiunti, grazie alla dolcezza naturale delle banane mature. Le banane sono un’ottima fonte di energia e contengono anche vitamine e minerali essenziali per il nostro organismo. Una volta cotto, lasciamo raffreddare il dolce di Natale low calorie prima di tagliarlo a fette e servirlo.
Oltre ad essere un’alternativa più salutare e leggera ai classici dolci natalizi, questo è anche molto versatile. Puoi personalizzarlo aggiungendo ingredienti come delle gocce di cioccolato fondente o una manciata di noci tritate per renderlo ancora più gustoso e nutriente. In conclusione, se vuoi concederti un dolce natalizio senza esagerare con le calorie, il dolce di Natale low calorie è la soluzione perfetta per te o per chi ha problemi di salute!
🛒 Ingredienti
- 2 banane sbucciate e spezzettate
- 400 g di yogurt greco
- 4 uova
- Cacao amaro in polvere q.b.
👩🍳 Preparazione
- Per iniziare, inserite lo yogurt greco in una scodella, aggiungete le uova e le banane sbucciate e spezzettate e battete con il frullatore a immersione fino a ottenere un composto liscio e liquido.
- Versate l’impasto in uno stampo per plumcake in silicone, meglio se ondulato per un bell’effetto estetico.
- Mettete a cuocere la torta in forno preriscaldato a 180°C per 35-40 minuti.
- Fate raffreddare il dolce di Natale, rimuovetelo delicatamente dallo stampo, adagiatelo su un piatto, spolveratelo con cacao amaro e servite a fette.
❓ Domande Frequenti
Cosa fare se vogliamo concederci un dolce natalizio senza esagerare con le calorie?
La soluzione potrebbe essere un dolce di Natale low calorie, che sia gustoso e allo stesso tempo leggero.
Come è possibile rendere il dolce di Natale low calorie più gustoso?
Si può personalizzare aggiungendo ingredienti come delle gocce di cioccolato fondente o una manciata di noci tritate.
Quali sono gli ingredienti principali del dolce di Natale low calorie?
Gli ingredienti principali sono le banane, lo yogurt greco, le uova e il cacao amaro in polvere.
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